M£ODY P£YWAK–M£ODA P£YWACZKA *
1.Przep³yn±³/przep³ynê³a 100 m, w tym po³owê na plecach.
2.Wytrzyma³/a pod wod± 20 sekund.
3.Nauczy³/a siê prawid³owo zak³adaæ kamizelkê ratunkow±.
4.Pozna³/a zasady bezpieczeñstwa i higieny k±pieli.
P£YWAK–P£YWACZKA * *
1.Przep³yn±³/przep³ynê³a 200 m, w tym po³owê na plecach.
2.Skoczy³/a do wody z wysoko¶ci co najmniej 1 m i przep³yn±³/przep³ynê³a pod lustrem wody 10 m.
3.Wyci±gn±³/wyci±gnê³a przedmiot znajduj±cy siê 1,5 m pod wod±.
4.Nauczy³/a m³odszych zak³adania kamizelki ratunkowej i podawania ko³a ratunkowego.
5.Pozna³/a zasady bezpieczeñstwa i higieny k±pieli oraz ratowania ton±cego.
P£YWAK DOSKONA£Y–P£YWACZKA DOSKONA£A * * *
1.Przep³yn±³/przep³ynê³a 400 m (dziewczêta) i 600 m (ch³opcy) w wodzie stoj±cej, lub 800 m (dziewczêta) i 1000 m (ch³opcy) z pr±dem co najmniej dwoma stylami.
2.Przep³yn±³/przep³ynê³a pod wod± 15 metrów.
3.Uczestniczy³/a w wyznaczaniu k±pieliska zgodnie z przepisami.
4.Zademonstrowa³/a w wodzie sposób ratowania ton±cego.
M³odszy Ratownik WOPR
Ratownik WOPR, Specjalna karta p³ywacka “¿ó³ty czepek”