MŁODY PŁYWAK–MŁODA PŁYWACZKA *

1.Przepłynął/przepłynęła 100 m, w tym połowę na plecach.
2.Wytrzymał/a pod wodą 20 sekund.
3.Nauczył/a się prawidłowo zakładać kamizelkę ratunkową.
4.Poznał/a zasady bezpieczeństwa i higieny kąpieli.

PŁYWAK–PŁYWACZKA * *

1.Przepłynął/przepłynęła 200 m, w tym połowę na plecach.
2.Skoczył/a do wody z wysokości co najmniej 1 m i przepłynął/przepłynęła pod lustrem wody 10 m.
3.Wyciągnął/wyciągnęła przedmiot znajdujący się 1,5 m pod wodą.
4.Nauczył/a młodszych zakładania kamizelki ratunkowej i podawania koła ratunkowego.
5.Poznał/a zasady bezpieczeństwa i higieny kąpieli oraz ratowania tonącego.

PŁYWAK DOSKONAŁY–PŁYWACZKA DOSKONAŁA * * *

1.Przepłynął/przepłynęła 400 m (dziewczęta) i 600 m (chłopcy) w wodzie stojącej, lub 800 m (dziewczęta) i 1000 m (chłopcy) z prądem co najmniej dwoma stylami.
2.Przepłynął/przepłynęła pod wodą 15 metrów.
3.Uczestniczył/a w wyznaczaniu kąpieliska zgodnie z przepisami.
4.Zademonstrował/a w wodzie sposób ratowania tonącego.

Młodszy Ratownik WOPR
Ratownik WOPR, Specjalna karta pływacka “żółty czepek”